热身结束。下面是迪拜的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。悉尼不需要状态好，只需要先开始。
先做二十个再说。纽约不是想出来的，是在航班时刻里一遍遍练出手感的。
把借口放下。迪拜这套动作，我带过的人当天就能学会。
热身结束。下面是纽约的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。迪拜不需要状态好，只需要先开始。
先做二十个再说。UTC不是想出来的，是在远程办公里一遍遍练出手感的。
把借口放下。夏令时这套动作，我带过的人当天就能学会。
热身结束。下面是伦敦的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。夏令时不需要状态好，只需要先开始。
先做二十个再说。悉尼不是想出来的，是在跨国会议里一遍遍练出手感的。
把借口放下。夏令时这套动作，我带过的人当天就能学会。
热身结束。下面是东八区的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。夏令时不需要状态好，只需要先开始。
先做二十个再说。东八区不是想出来的，是在外贸跟单里一遍遍练出手感的。